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발톱 무좀 / 원인과 증상 치료방법 알아보기 발톱 무좀 원인 발톱 무좀은 곰팡이류의 하나인 트리코피톤이나 에피데르모피톤, 또는 균류인 이스트가 원인이 됩니다. 이들은 따뜻하고 습한 환경을 선호하기 때문에, 특히 발은 신발 안에서 땀과 열로 인해 이런 환경이 쉽게 만들어집니다. 1. 신발이나 양말을 오랫동안 신고 있는 경우 : 신발 안은 덥고 습해 곰팡이가 번성하기 좋은 환경입니다. 2. 공용 샤워실, 사우나, 수영장 사용 : 이런 장소들은 습하고 따뜻해 곰팡이가 쉽게 번식할 수 있습니다. 또한, 많은 사람들이 이용하기 때문에 감염의 위험이 높습니다. 3. 발톱이나 주변 피부의 손상 : 손상된 부분을 통해 곰팡이가 쉽게 침투할 수 있습니다. 4. 나이 : 노화와 함께 피부와 발톱의 변화, 순환계 효율 감소 등으로 인해 감염 위험이 증가합니다. 5. .. 2024. 2. 13.
족적근막염 원인과 증상 / 치료, 예방 알아보자 족적근막염이란 족적근막염은 발바닥에 위치한 근막인 족저근막이 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 족저근막은 발바닥의 뒤꿈치부터 발가락까지 연결되어 있는 섬유조적으로 발의 아치를 지탱하는 역할을 합니다. 족적근막염은 주로 오랜 시간 서있는 일, 잘못된 신발을 신는 것, 무리한 운동 등에 의해 발생합니다. 또한 체중 증가, 납작발(플랫풋), 높은 볼바닥 등과 같은 발의 구조적 문제도 원인이 될 수 있습니다. 족적근막염 증상 족적근막염의 증상은 다양하지만, 가장 흔한 증상은 발바닥의 통증입니다. 이 통증은 특히 아래와 같은 상황에서 더욱 심해질 수 있습니다. 1. 오랫동안 앉았다가 일어날 때 : 장시간 앉아있었다가 다시 걷기 시작할 때, 발바닥 통증이 나타날 수 있습니다. 이는 족저근막이 긴장하고 염증이 생기면.. 2024. 2. 7.
홍역 원인과 증상 3가지 / 자세히 알아보기 홍역 원인 홍역은 바이러스에 의해 감염되는 전염성이 매우 강한 질병입니다. 특히, 미스틀 바이러스라는 것이 원인이며, 이 바이러스는 침방울을 통해 쉽게 전파됩니다. 홍역은 미슬 바이러스라는 바이러스에 의해 발생하는 질병입니다. 이 바이러스는 매우 강한 전염성을 가지고 있어, 감염된 사람이 기침하거나 재채기를 할 때 방출되는 작은 물방울을 통해 쉽게 전파됩니다. 이렇게 감염된 바이러스는 호흡기를 통해 몸 안으로 들어가면서, 먼저 면역 시스템을 공격합니다. 그 후, 바이러스는 체내에서 빠르게 복제되면서 다양한 증상을 유발하게 됩니다. 바이러스에 처음 노출되면 증상이 나타나기까지 10일에서 14일 사이의 잠복기가 있습니다. 이 기간 동안 감염된 사람은 아무런 증상이 없어도 다른 사람에게 바이러스를 전파할 수 .. 2024. 2. 6.
'혈당 스파이크' 원인과 증상 자세히 알아보기 혈당 스파이크란 혈당 스파이크란 통상적으로 정상 수치보다 혈중 포도당 농도가 급격하게 높아지는 현상을 말합니다. 이는 고혈당의 일시적인 상태로, 특히 식사 후에 자주 발생하는데, 이는 섭취한 음식이 소화되면서 포도당이 혈류에 흡수되기 때문입니다. 혈당 스파이크는 당뇨병 환자에게 특히 심각한 문제가 될 수 있습니다. 왜냐하면 그들의 몸은 인슐린을 효과적으로 사용하지 못하거나 충분한 인슐린을 생산하지 못하기 때문에 혈당을 제어하는 데 어려움을 겪기 때문입니다. 혈당 스파이크 원인 1. 식사 : 특히 고탄수화물 식사 후에 혈당 수치는 급증할 수 있습니다. 이는 탄수화물이 소화되면서 포도당으로 변환되고 혈류에 흡수되기 때문입니다. 따라서 당류나 정제된 탄수화물이 많은 식품을 섭취하면 혈당 스파이크가 발생할 확률.. 2024. 1. 31.
양춘사추출물 효능과 섭취 시 주의사항 알아보기 양춘사 효능 양춘사는 생강과의 여러 햏살이풀로, 사인(砂仁)이라는 이름으로 한약재로 사용됩니다 효능은 다음과 같습니다. 1. 체지방 감소 효과 양춘사 추출물은 항염증, 항균, 항궤양 등의 효과가 있기도 하지만 '23년 12월 기준 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'이라는 기능성을 인정받은 신소재입니다. 관련된 인체적용 시험 결과도 확인할 수 있는데 한국인을 대상으로 한 인체적용 시험이기 때문에 신뢰도가 높습니다. 12주 동안 꾸준하게 섭취 시 체지방, 체중 감소 등 다이어트 효과가 있다는 것을 확인할 수 있습니다. 2. 혈당 상승 억제 양춘사 열매 추출물의 장뇌 및 보르네올은 식후 혈당과 인슐린 수치를 낮추는 데 도움이 되므로 혈당을 억제하는 효과가 있음을 알 수 있습니다. 즉, 포도당 흡수 억제, 지방.. 2024. 1. 30.
치아시드 효능과 부작용 / 먹는 방법 알아보기 치아시드란 치아시드는 멕시코와 중남미에서 기원한 식물인 치아의 씨앗입니다. 이 씨앗은 매우 작지만, 물이나 다른 액체에 담궈 두면 젤처럼 부풀어 오르며, 이 젤은 음식이나 음료에 첨가하여 먹을 수 있습니다. 치아시드는 그 자체로는 별다른 맛이 없기 때문에 다양한 음식에 쉽게 첨가할 수 있으며, 이로 인해 치아시드는 샐러드, 요거트, 시리얼, 스무디 등 다양한 음식에 넣어 먹는 데 사용됩니다. 치아시드의 가장 큰 장점 중 하나는 그 영양성분입니다. 치아시드는 단백질, 식이섬유, 오메가-3 지방산, 칼슘, 아연 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 치아시드 효능 1. 고단백질 : 치아시드는 단백질이 풍부하며, 이는 우리 몸의 세포 구조를 구성하고, 피부, 머리카락, 근육 등을 건강하게 유지하는 데.. 2024. 1. 26.
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