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운동인들의 에너지드링크 BCAA / 효과, 부작용, 섭취방법을 알아보자!! BCAA란? BCAA는 "Branch Chain Amino Acids"의 약어로, 아미노산 구성이 가지고 있는 아미노산 구성이 특별한 세가지 아미노산인 Leucine, Isoleucine, Valine으로 이루어진 서브 그룹을 가리킵니다, BCAA는 운동 성과 향상과 근육 회복에 대한 잡재적인 이점으로 잘 알려져 있습니다. 이러한 이점은 주로 다음과 같습니다. 1. 근육 보호 및 성장 촉진 : BCAA는 근육의 단백질 합성을 촉진하고 근육 탈분해를 억제함으로써 근육 보호와 성장을 도와줄 수 있습니다. 특히, Leucine은 근육 단백질 합성을 가장 강력하게 촉진하는 역할을 합니다. 2. 운동 효율성 증가 : BCAA는 운동 중 지속적으로 에너지를 제공하여 지구력을 향상시키고, 근육 피로를 감소시키는 데 .. 2023. 8. 27.
남성피로회복제 아르기닌! / 효능 및 주의사항 알고계시나요? 먼저 아르기닌의 효능부터 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌의 효능 1. L-아르기닌은 모발 성장에 관여하는 성분입니다. 2. L-아르기닌은 혈관을 확장시켜 심혈관질환을 개선합니다. 3. 헬스보충제로 이용됩니다. 4. 상처를 치유합니다. 5. 리비도를 높이고 발기부전을 개선합니다. 6. 아르기닌은 방광의 염증과 다리 경련을 완화시킵니다. 7. 아르기닌은 쥐실험을 통해 면역기능과 체중 감소 효과를 나타냈습니다. 8. 편두통을 예방합니다. 9. 아르기닌은 항암 화학 요법을 받는 환자들에게 처방되기도 합니다. 1) 혈류 증가 아르기닌의 가장 큰 효과라고 하면 바로 혈류 증가라고 할 수 있습니다. 혈관이 확장되며 혈류가 증가하며 운동 시 수행능력과 체력에 도움이 됩니다. 2) 운동 능력 상승 혈류 증가와 근육 내 .. 2023. 8. 26.
최근 인기폭발!! 블랙마카 효능과 부작용 알고먹자!! 블랙마카는 최근 인기 있는 건강 보조제 중 하나입니다. 체중 감량, 면역력 강화, 스트레스 완화 등의 효능을 가지고 있어 많은 사람들이 복용하고 있습니다. 이번 글에서는 블랙마카의 효능, 부작용, 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 익스트림 블랙마카 효능 1. 남성의 성 기능 개선에 좋아요. 2. 여성의 생리 불순과 폐경기 증상을 개선합니다. 3. 항산화 작용을 합니다. 4. 피로 회복에 도움이 됩니다. 5. 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 6. 골다골증 예방에 좋습니다. 1) 블랙마카란? 블랙마카는 페루 남부 안데스 산맥 지역에 자생하는 뿌리채소로, 최근에는 건강에 좋다는 이유로 인기가 높아졌습니다. 블랙마카는 특유의 풍미와 함께 체중 감량, 면역력 강화, 스트레스 완화 효과가 있는 것으로 알려져 있.. 2023. 8. 24.
근로장려금 8월 지급일!! 근로장려금 지급일 8월에 대해 알아보고 계신가요? 올해 근로장려금 지급일이 다고오고 있습니다. 올해 근로장려금은 작년대비 10% 증가한 금액입니다. 그래서 오늘은 근로장려금 8월 지급일에 대해 알아보겠습니다. 근로장려금 8월 지급일은? 근로장려금 8월 지급일은 일하는 근로자들 중 소득이 적은 사람들을 대상으로 보상을 주는 국가 장려금입니다. 이번에는 지원 기준이 대폭 완화되었습니다. 가구원 재산 합계액 기준이 2억 원 미만에서 2.4억 원으로 늘어났습니다. 따라서 13만 명이 추가로 8월 근로장려금을 받게 되었습니다. 대상은 가구별로 다르게 결정되고, 한 가구에 한 명의 신청자만 가능하며, 가구 유형은 단독 가구, 외벌이 가구, 맞벌이 가구로 나누어집니다. 이번 근로장려금은 전년도 대비 지급액이 10% .. 2023. 8. 12.
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