반응형 혈압낮추는식단1 혈압에 좋은 차와 고혈압 낮추는 법 알아보자 고혈압은 뚜렷한 이상 증세를 초래하지는 않지만 오랫동안 방치하면 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색과 같은 치명적인 질환들을 불러올 수 있어 관리의 중요성이 강조됩니다. 혈압이 높아지는 대표적 이유로는 잘못된 식습관이 계속 지목됩니다.혈압에 좋은 차 5가지1. 대추차 : 대추차의 사포닌, 플라보노이드 성분은 체내 면역력 증진에 도움을 주며, 피부가 빠르게 노화되는 것을 예방합니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치 감소에도 기여하며 혈압에 좋은 차로 손꼽힙니다. 2. 녹차 : 녹차의 카테킨 성분은 항산화 작용을 통해 콜레스테롤 및 혈당 수치를 감소시키고, 혈관 건강 강화에 긍정적인 역할을 합니다. 또한 혈액이 뭉쳐 혈전이 생성되는 것도 방지해 줍니다. 3. 메밀차 : 메밀 또한 고혈압에 좋은 차 재료로 평가받고 있습니.. 2024. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
