'캐모마일 차' 효능과 부작용 알아보자
캐모마일 차는 열량이 거의 없어 체중조절 중에도 부담 없이, 특히 늦은 시간이나 어린아이, 임산부 역시 카페인 함량이 0mg이기 때문에 언제든 드실 수 있습니다. 항산화 성분인 플라보노이드부터 쿠마린, 클로로겐산, 루테올린 등 영양소를 포함하고 있으며 부드러운 맛과 향이 특징적이라고 할 수 있습니다. 이외에도 미네랄, 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민A, B, C, 베타카로틴 등이 함유되어 있습니다.캐모마일 차 효능● 수면 개선 및 불안 완화 : 캐모마일에는 아피제닌이라는 성분이 포함되어 있어, 불안을 완화하고 수면을 유도하는 데 도움을 줍니다. 이는 스트레스가 많은 생활을 하는 현대인들에게 특히 유용한 특성입니다. ● 소화 촉진 : 캐모마일 차는 소화를 촉진하고 가스 축적을 방지해 소화불량, 위경련 및 복..
2024. 5. 10.
