반응형 말차효능1 '녹차' 효능과 부작용 알고 마시자!! 녹차는 오랫동안 사랑받아 온 음료로, 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 녹차 효능 1. 항산화 제거 : 녹차는 카테킨을 포함한 강력한 항산화제를 다량 함유하고 있습니다. 이 항산화제는 세포 손실을 줄이고 노화 과정을 늦추며, 여러 질병의 위험을 낮출 수 있습니다. 2. 심혈관 질환 위험 감소 : 녹차는 콜레스트롤 수치를 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 효과는 심장 질환과 뇌졸증의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 3. 체중 감소 및 체지방 감소 : 녹차에 포함된 카테킨과 카페인은 신진대사를 촉진하여 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 복부 지방 감소에 효과적입니다. 4. 혈단 조절 : 녹차는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 당뇨병 예방 및 관리에 유.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
