반응형 고수로만드는요리1 '고수' 건강에 좋은 이점 5가지와 주의할 점 알아보자 고수는 매우 독특한 향으로 사랑받는 한편, 어떤 이들에게는 그 맛이 호불호가 갈리는 허브 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고 고수는 건강에 다양한 이점을 제공합니다.고수 효능1. 소화 촉진 : 고수에는 소화를 돕는 성분이 함유되어 있어 소화 불량을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 가스 축적을 줄여주며, 속쓰림과 복부 팽만을 완화시키는 효과가 있습니다. 2. 항산화 효과 : 고수에는 비타민 A, C 및 K와 같은 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어, 세포 손상을 막아주고 노화 방지에 도움을 줍니다. 3. 혈당 조절 : 고수는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 당뇨병 환자에게 유익하며, 혈당 관리에 긍정적인 영향을 줍니다. 4. 항염 및 항균 : 고수는 자연 항염 및 항균 성질을 지니고 있어, 감염과 .. 2024. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
