반응형 체중감량1 다이어트 워터 BEST 5 !! / 효능과 주의사항 알아보자 다이어트 워터 종류 1. 레몬 워터(Lemon Water) 레몬 워터는 레몬 주스를 물에 첨가한 음료로, 레몬의 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하며 소화를 촉진하고 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 몇몇 사람들은 아침에 레몬 워터를 마시는 것을 습관으로 채택하여 체중 감량하는 데에 도움을 받기도 합니다. 2. 애플 사이더 식초 워터(Apple Cider Vinegar Water) 애플 사이더 식초는 소화를 돕고 혈당을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구에 따르면 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 위장 장애를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 물에 작은 약의 애플 사이더 식초를 섞어 마실 수 있습니다. 3. 생강 워터(Ginger Water) 생강.. 2023. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
